 |
Sport Stacking - CyklTrzeci i najbardziej skomplikowany układ w sport stackingu - składa się z trzech faz: najpierw jest układ 3-6-3, później 6-6, później 1-10-1, a na kończymy układem od którego zaczynaliśmy - czyli 3-6-3. |
Faza 3 - Układ 1-10-1
Krok 5: Ułóż pojedyńcze kubki
Weź po jednym kubku w każdą rękę, odwracając jeden z nich (sam wybierasz który) do góry nogami i postaw je po obu stronach 10-ki.
WSKAZÓWKA: Żeby podstawić kubek do góry nogami, zamiast obracać kubek w ręce - po prostu obróć rękę by dolna część kciuka i nadgarstek były ułożone do góry.
Krok 6: Ułóż wieżę z 10 (metoda 5-4-1)
Używając metody 5-4-1, bierzesz 5 kubków w prawą rękę a w lewą 4 - zostawiając 1 kubek.
Zaczynając prawą ręką, zostawiasz 1 kubek po prawej stronie pozostawionego kubka. Następnie kładziesz 1 kubek z lewej ręki po lewej stronie. Następnie 1 kubek z prawej ręki po prawej stronie bazy. Następnie kładziesz kubek z lewej ręki na środku utworzonej bazy.
Następnie kontynuujesz, jakbyś układał szóstkę - prawa, lewa, prawa, lewa, prawa - i mamy wieżę z 10 kubków. Gratulacje! Został tylko 1 krok.
WSKAZÓWKA: Zapamiętaj "prawa, lewa, prawa, środek" - a później użyj metody 3-2-1 by ułożyć 10-kę.
Krok 7: Złóż 10-kę i wróć do 3-6-3
Złap pojedyncze kubki tak jak je kładłeś - czyli jeden z nich "do góry nogami".
Trzymając pojedyncze kubki nad ułożoną 10-ką przesuń je po skosie - prawa ręka "zgarnia" 4 kubki, a lewa 3.
Prawa ręka bierze wszystkie pięć kubków i razem z lewą ręką (z jednym kubkiem) wykonywany jest ruch po skosie.
WSKAZÓWKA: Lewa ręka "zrzuca" trzy kubki jeden na drugi i zostaje w powietrzu z jednym kubkiem by złożyć pozostałą wieżę z 3 kubków.
Lewą ręką zgarniasz pozostałe 2 kubki - a pięć kubków w prawej ląduje na środkowym stosie - kończąc układem 3-6-3
Cykl skończony!
WSKAZÓWKA: Teraz powtarzaj cykl. Pamiętaj - najpierw układaj wolno, ale dokładnie. Dopiero później przyspieszaj. Jeśli nie opanujesz precyzji ruchów podczas wolnego układania, na późniejszych etapach treningu może pojawić się problem - nie wszystkie ułożenia będą "czyste", czyli bez spadających kubków, chwytania nieprawidłowej ilości kubków w rękę, itp. Aby być szybkim, po pierwsze musisz być dokładny. Dzięki temu później będziesz mieć dużo szybkich dobrych ułożeń.
Cykl - przykładowe czasy
| Początkujący | 30-60 sekund |
| Szybko | 15 sekund |
| Bardzo szybko | poniżej 13 sekund |
| Klasa światowa | poniżej 10 sekund |
Aktualne wyniki z zawodów w Polsce znajdziesz na stronie: SzybkieKubki.pl/Rekordy